Obiad:

krupnik (bulion warzywny zaw.seler) z soczewicą i kaszą jęczmienną
(gluten)(250ml) – gulasz z czarnej fasoli z ryżem (200g) – ogórek kiszony
(40g) – kompot wiśniowy (200ml)

Podwieczorek:

maślanka (z mleka) z bananem i nasionami chia (150ml) – bułka
wrocławska (mąka pszenna)(30g) – masło (z mleka)(3g) – szynka krucha
(25g) – papryka (30g) – herbata owocowa (120ml)
przegryzka: chrupki kukurydziane (25g)

.

WTOREK  25.08

Śniadanie:

owsianka na mleku (200ml) – grahamka (mąka pszenna, żytnia)(25g)
masło (z mleka)(3g) – ser żółty (z mleka)(30g) – pomidor (30g) – herbata
z pomarańczą (200ml)
II śniadanie: śliwka (110g)

Obiad:

zupa ogórkowa (bulion warzywny zaw.seler)(250ml) – nuggetsy z
kurczaka (mąka pszenna, jaja) z sosem czosnkowym (jogurt z
mleka)(120g) – ziemniaki (90g) – surówka z kapusty z marchewką (60g)

Podwieczorek:

kisiel do picia (150ml) – pieczywo chrupkie (mąka pszenna)(30g)
masło (z mleka)(3g) – szynka krucha (30g) – rzodkiewka (30g) – herbata
z imbirem (200ml)
przegryzka: papryka w słupki (40g)

.

ŚRODA  26.08

Śniadanie:

chleb żytni (55g) – masło (z mleka)(6g) – polędwica sopocka (30g)
pomidor (30g) – herbata owocowa (200ml)
II śniadanie: banan (110g)

Obiad:

zupa krem z białych warzyw (bulion mięsno – warzywny zaw.seler) z
grzankami (mąka pszenna)(250ml) – ryż zapiekany z jabłkiem i bitą
śmietaną (z mleka)(200g) – mięta (200ml)

Podwieczorek:

kakao (z mleka)(200ml) – grahamka (mąka pszenna, żytnia)(30g)
masło (z mleka)(3g) – parówka na ciepło (85g) – ketchup własnego
wyrobu (gorczyca)(4g) – ogórek małosolny (30g)
przegryzka: marchewka w słupki (40g)

.

CZWARTEK  27.08 

Śniadanie:

kajzerka (mąka pszenna)(40g) – masło (z mleka)(6g) – pasta z szynki i
sera żółtego (z mleka) z papryką (35g) – ogórek zielony (30g) – herbata
owocowa (200ml)
II śniadanie: śliwka (90g)

Obiad:

zupa pomidorowa (bulion warzywny zaw.seler) z makaronem (mąka
pszenna, jaja)(250ml) – polędwiczki wieprzowe z kaszą kuskus
(pszenica) w sosie pieczarkowym (190g) – buraki (60g) – kompot
truskawkowy (200ml)

Podwieczorek:

kasza manna (pszenica) na mleku z sokiem malinowym (200ml) – wafle
kukurydziane (30g) – masło (z mleka)(3g) – hummus z ciecierzycy (25g)- rzodkiewka (30g) – woda z cytryną (200ml)
przegryzka: orzechy (35g)

.

PIĄTEK  28.08

Śniadanie:

płatki kukurydziane na mleku (200ml) – chleb żytni (30g) – masło (z
mleka)(3g) – kiełbasa krakowska (30g) – papryka (30g) – herbata
owocowa (200ml)
II śniadanie: melon (110g)

Obiad:

zupa krem z marchwi (bulion warzywny zaw.seler) z kleksem śmietany
(z mleka)(250ml) – pulpet rybny z ziemniakami (190g) – kapusta kiszona
(50g) – kompot wieloowocowy (200ml)

Podwieczorek:

chałka (mąka pszenna, jaja, mleko) z masłem (z mleka) i konfiturą
(3szt) – mięta (200ml)
przegryzka: pomidorki koktajlowe (40g)